Fit in den Frühling

Beginn: 23. Februar, 18:30 Uhr bis 19:40

Dauer: 70 Minuten

Sechs Montage Training im Turnsaal der VS Walding

• Aufwärmen und Mobilisieren 

• mit viel Gymnastik, gesundes Training mit Work-out Einheiten

• gesundheitsorientiertes Muskeltraining, das Ihre Kraft, Selbstständigkeit und Lebensqualität in jedem Alter erhält und verbessert.

• gezielte Übungen für die Muskulatur des Rückens, Bauch und Gesäß

• Dehnungsübungen richtig gemacht